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痛失奶奶、憂鬱症復發！38歲男星挺過低谷 醫揭憂鬱症「大腦急需」2營養
...項研究發現，每天補充鎂300mg搭配維生素B6，8周後焦慮和憂鬱指數顯著改善。她個人臨床上會建議睡前1小時補充鎂100～200m...
許維恩乳癌切除首曬傷疤勳章，重建後側峰超完美 乳癌馬上重建危險嗎？
...立即性重建的患者，因為術後未經歷失去乳房的心理創傷，其焦慮與憂鬱指數顯著較低。 重建方案的選擇包含義乳植入與自體組織移植。謝忠佑...
止痛解憂鬱！熱水澡「這溫度」快速助眠 在家浴缸泡也有效
...運動40至45分鐘2次。實行8周後，研究團隊重新測量參與者的憂鬱指數，發現洗熱水澡的患者的憂鬱指數居然降低了6分，而做運動組的患...
端午節3大「粽」點，1天最多1顆 搭2蔬1果！這個水果營養CP值超高
...刊指出，癌症患者每天食用2顆奇異果，6週後活力感提升31%、憂鬱指數下降34%、疲勞指數下降38%，且相較於維生素C補充劑，天然...
美女醫師推薦必吃水果！綠色奇異果護腸、穩糖 黃金奇異果有活力又快樂
...每天食用2顆黃金奇異果；為期6星期，可提升活力感31％，降低憂鬱指數34％及疲勞指數38％。 另外，黃金奇異果的高維生素C，可以...
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