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鯖魚小鉢飯卷／藥膳高湯入菜控血糖又增免疫力 鯖魚補足Omega-3
...冬加入高湯中，熬煮成藥膳高湯，將高湯加入薏仁糙米及紅藜一同煮成熟飯後備用。將南瓜丁用藥膳高湯燙熟後冷卻備用。鯖魚切成丁後放入...
苦瓜雙色蛋／運用皮蛋、鹹蛋裝點苦瓜 華麗變身宴客菜 還能助除口臭
...內第一層，拌入皮蛋切塊與鹹蛋黃切塊，送入熱水鍋蒸5分鐘。待八成熟後，先取出，再淋入加鹽巴的蛋黃，再蒸5分鐘。調理碗加入辣椒片...
酪梨這樣吃狂降膽固醇！營養師揭3大陷阱 這樣挑才對
...的判斷方法，讓你不再切開才發現還沒熟！ 看外觀顏色大部分酪梨成熟時，外皮會從鮮綠色轉為紫黑色。不過，台灣有些品種成熟後仍是綠...
肩頸痠、下背痛、久坐難受？怕吃止痛藥？醫師教你用這幾招減痛不靠藥
...精準治療：超音波導引神經阻斷超音波導引的神經阻斷是近年來發展成熟的技術之一。林子玉解釋，醫師會利用超音波找到與疼痛相關的神經...
木鱉果狀元砂鍋粥／木鱉果這樣吃最營養！多加3物竟能防夜尿、頻尿
...集中處 作法1.木鱉果及西洋參熬成高湯後備用；糙米與燕麥煮成熟飯後冷卻備用。2.將糙米燕麥飯放入木鱉果西洋參高湯、龍眼肉放...
