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這樣跑步最傷膝！9大錯誤跑姿 容易扭傷、小腿痛、足底筋膜炎
...全馬成績252大滿貫2星跑者教你跑步技術優化與提升技巧訓練》戴劍松．鄭家軒 著◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock...
跑步後肌肉痠痛？恢復跑改善肌肉痠痛、消除深度疲勞
...全馬成績252大滿貫2星跑者教你跑步技術優化與提升技巧訓練》戴劍松．鄭家軒 著◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock...
跑步機能預測死亡！跑步超多好處 減少關節炎、防骨鬆、強心肺
...全馬成績252大滿貫2星跑者教你跑步技術優化與提升技巧訓練》戴劍松．鄭家軒 著◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock...
運動後吃水果助減肥、消除疲勞！專家最推薦10大水果 首選補給之王「香蕉」
...動健康學院運動康復系主任、中國田協馬拉松學院路跑指導員培訓師戴劍松指出，運動飲料就是為運動後身體需求而設計的，但市面上不少飲料...
跑步傷膝關節還是有益膝關節？美國權威醫學期刊說話了
...、明確診斷、合理治療、積極康復。 ◎ 本文摘自／《無傷跑法》戴劍松, 鄭家軒 著◎ 圖片來源／達志影像/shutterstoc...
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