搜尋結果
專家觀點
看更多
共 5 項結果
你以為在健身？醫揭「跑步傷肺」真相：恐吸入20倍致癌物
...20倍的髒汙，對肺部造成長期傷害。醫師警告，在空氣品質不佳時戶外跑步，簡直與「慢性自殺」無異！ 想運動又怕空汙該怎麼辦？近年從日...
72歲張艾嘉不進健身房，公開「不老祕訣」靠這招！醫讚：能防骨鬆
...始跑步！從運動白癡到完賽6大馬拉松 達人分享最實用跑馬訣竅 戶外跑步vs.跑步機，哪個好？醫曝：肌肉使用差很大影后張艾嘉喜歡在戶...
50歲男愛運動飆汗竟慢性腎衰竭！中醫治療1個月逆轉腎 腎功能從3b變3a
...物外，中醫亦重視生活與飲食的調整。黃先生本身熱衷激烈運動，如戶外跑步並大量流汗。陳冠宇指出，大量流汗會產生大量代謝廢物，無形中加...
皮膚科名醫彭于賓猝死！運動引起心臟3狀況恐猝死 溫差大也別輕忽
...心律不整、主動脈剝離；此外，溫差大也很致命，千萬不要沒暖身就戶外跑步。 彭于賓驚傳猝死意外 疑似運動時心肌梗塞台灣海峽兩岸皮膚醫...
A-Lin：不管高矮胖瘦，我就是我！體質「戒1物」秒瘦 燕麥這樣吃會飽又健康
...外，時間允許的情況下，她至少每周3天、每次健身1～3小時，從戶外跑步到室內重量訓練、有氧運動、上百下仰臥起坐、核心肌群訓練等等。...
戶外跑步 相關搜尋
戶外跑步 相關搜尋
#戶外跑步