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「4習慣」害你髮色枯黃、斷裂！醫師點名1元凶讓頭髮變得更脆弱
...，紫外線是頭髮變色的隱形殺手。夏天到海邊遊玩、騎車通勤或進行戶外運動時，頭髮長時間暴露在陽光下，紫外線會穿透毛鱗片，破壞頭髮內部...
冷空氣來襲！做好8件事保命護心血管 吃4產熱食物促進循環
...油 5招分辨真假鱈魚 5.運動選擇室內低溫會讓血管自然收縮，戶外運動時心跳與血壓同時上升，容易讓血壓短時間快速飆高，增加心臟與血...
陳百祥76歲沒老花沒掉髮 戒奶茶跑5公里凍齡？60歲後別硬跑，這步數才保命
...年輕投資肌力與視力陳百祥至今沒有老花眼，醫師分析除了基因外，戶外運動也有幫助。像踢足球這類3D立體空間的運動，視線需要看向遠方且...
咳不停、喉嚨乾！中醫秋燥這樣養 專家教你3招「養肺潤燥」
...季，適度的運動能有效提升身體的抵抗力。秋季建議從事一些溫和的戶外運動，既能鍛鍊身體，又不會過度消耗體力。 推薦的運動包括，健走、...
秋天快喝「百合蓮子湯」緩咳又潤肺！按摩3穴位還能調理肺氣
...慢跑、太極拳等，既能強健肺氣，也能調整情緒，小朋友則可以多做戶外運動，增加抵抗力，預防秋季的過敏與流感。看更多：美國最新研究：減...
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