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你以為在健身？醫揭「跑步傷肺」真相：恐吸入20倍致癌物
...之間。在這兩個時段，市區的PM2.5含量通常都很高，較不適合戶外運動。看更多：PM2.5不只傷肺 還會讓你「變胖」！醫提醒2種人...
咳不停、喉嚨乾！中醫秋燥這樣養 專家教你3招「養肺潤燥」
...季，適度的運動能有效提升身體的抵抗力。秋季建議從事一些溫和的戶外運動，既能鍛鍊身體，又不會過度消耗體力。 推薦的運動包括，健走、...
2025農曆9月生肖運勢》3生肖財運、貴人運爆棚！屬虎、狗朋友要當心
...者經常想東想西而出現失眠的情況，建議猴寶寶找時間約親友一同去戶外運動，也可以參加登山健行、志工服務等活動，有助於心情變得更加開朗...
秋天快喝「百合蓮子湯」緩咳又潤肺！按摩3穴位還能調理肺氣
...慢跑、太極拳等，既能強健肺氣，也能調整情緒，小朋友則可以多做戶外運動，增加抵抗力，預防秋季的過敏與流感。看更多：美國最新研究：減...
坐著就骨折！皇室成員、大明星都難逃骨質疏鬆 4大對策擺脫骨鬆危機
...推薦4類強骨運動：阻力運動提升骨質密度、伸展平衡運動防跌倒、戶外運動幫助合成維生素D、水中運動適合骨鬆病友鍛鍊全身，同時要避開「...
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