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女性暴肥、冒痘、多毛恐是「多囊性卵巢」！壓「4穴」調理內分泌 男性也能消水腫
....5吋的位置。4.子宮穴：肚臍下面6根手指，再往左右旁開4根手指頭，也是兩側對稱的穴位。 林芷瑜醫師說明，血海、三陰交2個穴...
防肌少症不能只靠蛋白質！營養師曝必吃1食物，1動作超過12秒恐肌少症
...，只要每餐吃2兩肉。黃淑惠舉例，1兩肉（1份蛋白質）約是三根手指頭的大小，因此要確認每餐的備菜，是否都有吃到2份肉類。至於豆類...
改善睡眠呼吸中止症防猝死！3動作幫舌頭做重訓 中醫3穴位保健指南
...右互相按。 2.內關穴內關穴也是心包經位置。位在手腕橫紋四個手指頭往正中間處，握拳的時候凹進去的地方。 3.膻中穴位在兩乳之中...
肩膀僵硬怎麼辦？硬頸族自救法！2指壓祕技快學 舒緩頸部壓力 眼睛更明亮
...龍表示，每天睡覺前或打電腦時可以適度做頸椎的伸展。首先把3個手指頭併在一起，找到脊椎正中央的脊椎骨棘突位置，用手壓骨頭，這處位...
藝人愛雅憶長照失智父淚崩！醫授「手指操」延緩失智 1藥膳益智健腦 改善記憶力
...些用腦的活動，愛滑手機的人可以用手機玩遊戲，平時也可以多活動手指頭，訓練手眼協調之外，也可以活化腦力。看更多：陳凱倫跪拜9旬失...
