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32歲女從小胖到大 半年瘦暴減17.5公斤撞臉王祖賢！原來這樣做
...除了積極從事有氧運動和重量訓練，戒掉最愛的街頭小吃、甜點以及手搖飲料，自己準備食物，平常只喝無糖黑咖啡加乳清蛋白，短短半年的時間...
便祕吃什麼菜？這些便祕救星都贏高麗菜！喝完咖啡加這招 大便不乾硬
...望。另外，莓果類的水果也可以額外補充維生素，對身體都有幫助。手搖飲料→無糖優酪乳或優格＋水果：如果想喝飲料，也可以改以優酪乳或是...
2024最後一季聚會多，外食如何聰明吃？中醫師提醒你「這樣吃」免超過
...湯喝完，以免攝取過多鹽分。 8.以新鮮水果取代果汁市售果汁或手搖飲料中，往往添加大量糖分，即使是新鮮水果製成不加糖的果汁，一杯分...
他喝飲料喝到快洗腎！一周喝幾杯手搖飲會傷腎？這些毀腎食物不要碰
...20包糖！超商飲料含糖量排行 手搖飲有果糖更傷腎洪永祥說明，手搖飲料比罐裝飲料更傷腎，因為手搖飲料含有大量果糖。果糖需依賴肝臟代...
退化性關節炎不是老年人專利！4類食物加速關節發炎 年輕人也中招
... 蔬果要這麼多 精緻糖食品 消耗細胞能量促進發炎糖果、蛋糕、手搖飲料等食物含有大量精緻糖，會消耗大量細胞能量，促進體內的發炎反應...
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