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多吃油能降血糖、燒脂肪！日本糖尿病頂尖醫授高脂肪飲食訣竅 還防癌
...糖也是癌細胞的能量來源，持續的高血糖會導致癌細胞生長。因此，抑制血糖水平的高脂飲食也可以用來預防癌症。 減碳水化合物、增脂肪山田...
減重、控糖不吃澱粉？研究：中年吃對澱粉 老後較健康
...麵包或白麵條。吃水果取代喝果汁：水果保留纖維質，比起果汁更能抑制血糖波動。餐點中加入豆類：如紅豆、毛豆或扁豆，不僅增加纖維和蛋白...
日醫推薦「醫療級抗癌神湯」喝長壽湯品胰臟癌婦82歲活力滿滿
...作來刺激飽食中樞，產生的飽足感可以避免攝取過多的主食，有雙重抑制血糖上升的功用。遠離癌症請務必執行優先喝湯。 ◎ 本文摘自／《戰...
行政院有自助餐吃到飽？網讚：超便宜 吃到飽7大攻略健康穩血糖
...大量食物後，血糖短時間內快速上升，胰島細胞為此大量分泌胰島素抑制血糖上升，有可能造成胰島素分泌過量而低血糖，會讓人想要吃更多東西...
日醫博士曝1吃法90％血糖值都會下降！10食物降血糖 豆芽菜、洋蔥都上榜
...藻：板倉博士建議，從富含膳食纖維的食物開始吃，因為這類食物能抑制血糖上升，降低空腹感。高蛋白質的肉、魚、大豆製品或蛋：板倉博士強...
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