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熱蘋果效果增9倍？專家揭「這樣吃」養生效果翻倍！
...纖維，可以調整腸道內環境、減少體內壞膽固醇與中性脂肪，還可以抑制血糖飆升減少胰島素分泌。 蘋果膠經過加熱後，分子會變小，活性比生...
缺維生素B會肥胖！吃凍豆腐消脂肪 醃菜減肥有效 有助減肥食物大公開
...果嚴重缺碘，可能誘發肥胖症。看更多：早餐喝這種湯消除脂肪肝、抑制血糖飆升！日醫推薦3道微波爐湯品 山楂：山楂是消食開胃常用的食品...
有糖尿病跟腎臟病該怎麼吃？1情況不能吃蛋 建議3營養素 5穴位提升腎功能
...用魚、蝦、蟹、蚌等海鮮產品。看更多：早餐喝這種湯消除脂肪肝、抑制血糖飆升！日醫推薦3道微波爐湯品 防治糖尿病併發腎臟病的營養素建...
「胡桃」、「核桃」傻傻分不清？名字接近模樣差很多！3道美味食譜帶你分辨
...食纖維。這些營養素有助於保護心血管、預防老化、抗發炎、抗癌、抑制血糖吸收及促進消化排便。林良鴻說，相較之下，核桃在不飽和脂肪酸及...
聽這首曲子智商加5分！喝這碗湯更養腦 腦力開發、提高智商快學
...湯，可以保護腦細胞和腦神經。看更多：早餐喝這種湯消除脂肪肝、抑制血糖飆升！日醫推薦3道微波爐湯品 發育中孩童每天喝味噌湯加運動 ...
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