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壓力徵兆：肩膀僵硬其實是在求救！快速按摩3穴位 肩膀鬆開了
...肩膀大多硬如石頭，常處於聳肩狀態而不自知。以下中醫師分享幾個抒解壓力的妙計，改善壓力對身體的影響。 壓力過大導致肝氣鬱滯 引發自...
戒菸後體重一直往上漲？醫師教你用3招控制體重 找出發胖原因是關鍵
...行為，如喝水、咀嚼無糖口香糖、做深呼吸練習等。或是嘗試做一些抒解壓力的活動，如打坐、瑜伽、打電動、看電影、聽音樂等，並避免用食物...
52歲余皓然自揭「更年期狀況」！中醫授更年期飲食宜忌 潮熱盜汗少吃這些
...腎（不是西醫的腎臟），可能導致更年期提早或加重症狀。其次，要抒解壓力，因為更年期常影響到的臟腑是肝（不是西醫的肝臟），引起情緒鬱...
思覺失調症／如何治療思覺失調症？能治癒嗎？1關鍵避免復發
...評、干涉。8.面對生病的事實，學習與疾病共存。9.放鬆自己、抒解壓力，妥當的情緒管理。10.充足的睡眠與適當的休閒活動。 看更多...
櫻王來了！觀霧地區6種櫻花全登場 集章活動抽限量櫻花杯墊
...在賞櫻步道上，徜徉在花海中，不僅能增加運動量，還能放鬆身心、抒解壓力，對於身體和心靈健康都有助益。看更多：壯世代愛旅遊，小心六大...
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