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冬天一站起來就頭暈？很多人在「這時間點」出事 營養師曝5大救命食物
...食族、腸胃吸收差的人，要特別注意補充。 4.植化素：幫身體「抗壓、穩住節奏」冬天是身體壓力最大的季節，植化素能幫助身體應付溫...
壓力大到睡不著？催產素是救星！跟著專家啟動抗壓荷爾蒙
...質醇太高」問題。但近年研究揭示與催產素也有關。 催產素是強大抗壓荷爾蒙薛曉晶說明，催產素不只是戀愛荷爾蒙，更是強大的「抗壓力...
天冷心情卡卡？快吃「大腦潤滑油」！營養師教早餐吃蛋＋它防憂鬱
...，飲食多是火鍋、甜食或宵夜等「油甜鹹」食物，這會讓大腦發炎、抗壓物質快速消耗。最後加上年底壓力大、作息亂與睡眠不足，神經傳導...
阿信、翁立友竟同歲？醫揭50歲不老關鍵：全靠這5點
...質醇（壓力荷爾蒙）過高容易加速老化。阿信能維持現狀，代表他的抗壓性極佳，情緒調節能力好，避免了壓力帶來的生理傷害。 台語歌王...
怕被貼標籤？中醫明白憂鬱症患者有顧忌 溫和療法可以「這樣做」
...慮等情緒困擾，最令人煎熬的往往不是症狀本身，而是被周遭貼上「抗壓性低」、「想太多」的標籤。許多人因此怯於掛號求診，選擇躲起來...
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