...括抗氧化、抗發炎、穩定血糖、保護肝臟、幫助消化、調節免疫、對抗疲勞、提升代謝等。看更多：黑蒜頭雞湯5大好處！降膽固醇、增強免疫...

...提高精神集中度。這使得人在短時間內感覺精神振奮，並且有助於抵抗疲勞。陳家宏強調，將午睡與咖啡搭配的最佳時間是「午休前30分鐘」...

...天總是疲累想睡？中醫教煮山藥薏仁湯「加5料」 祛濕、補氣血、抗疲勞                            ◎ ...

...其實最好的保養方法，是喝「菊花綠茶」！他表示，綠茶是抗氧化、抗疲勞最好的茶飲，而容易眼睛發紅，代表眼睛發炎，菊花對治療和預防眼...

...陳鈺泓表示，香蕉營養豐富，可以幫助消水腫，還能增加免疫力、對抗疲勞，還能夠抑制癌細胞生長，尤其青香蕉中的抗性澱粉，還能預防食道...

...、C，錳、鉀等礦物質，可緩減發炎，抗衰老。看更多：你累了嗎？抗疲勞飲食這樣吃！擺脫無精打采，這2種豆增強體力、助眠  ◎ 諮詢...