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謝金燕沒節食只戒2物體重如少女！營養師認證可促代謝抗發炎 揭BMI最佳數字
「姊姊」謝金燕近期在社群平台分享體重變化，她說並沒有刻意節食減重，但體重數字竟來到只剩45.85公斤，讓她自己都忍不住驚
蔬菜界的鋅王！龍鬚菜功效防失智、抗發炎 專家大推這樣吃最健康養生
龍鬚菜營養豐富，現在正值龍鬚菜盛產季節，有中醫師推薦龍鬚菜不但可以清肺熱止咳，更可助小朋友發育長高，老人家多吃可預防腦退
延緩老化、抗發炎！營養師激推「焙茶」5好處 養出健康好體質
...王證瑋指出，焙茶中的兒茶素、茶胺酸與多酚等營養素，能幫助身體抗發炎、放鬆神經。 焙茶5大營養素的身體作用機制王證瑋說明，焙茶雖...
走路加「1物」能降胰島素阻抗、抗發炎！醫提醒：負重時這重量是安全紅線
...降50%罹病風險 醫揭「這樣走」最有效 研究證實：負重訓練能抗發炎、降低胰島素阻抗蕭捷健引述2024年的研究指出，科學家找來一...
芋頭不是發胖元兇！醫揭芋頭3功效：穩血糖、保護腸道菌、抗發炎
許多人對芋頭的印象停留在「高澱粉、易發胖」的刻板認知，卻忽略了它的多重價值。台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家
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