英國和烏拉圭學者2023年曾發表研究，發現傾向習慣午睡的人，腦體積較大、腦部退化的時間發生較慢。家庭醫學科醫師柳朋馳認為

...多：洗頭錯誤加速長白髮！洗髮要洗幾次？日專家揭正確步驟 過度抗老可能破壞身體保護機制張家銘指出，這幾年我們常聽到各種「逆齡」...

...的食材，變成更好吸收、更溫和、同時功能升級，可幫助身體修復、抗老、抗炎。黑蒜不只是老人家的「補品」，更是現代人需要的「修復糧...

...經退化的天然法寶。它們將有潛力成為下一代的植物性營養藥物，或抗老化補充品。看更多：吃橘子別剝皮去絲！中醫授1方法讓營養更升級...

...再生的機制，清除老舊的粒線體，並促進新粒線體的生成。看更多：抗老減重，活化「粒線體」才是關鍵！醫曝：這一招比流汗更燃脂 讓身...

...，若大腦年齡比實際年齡年輕，則代表大腦具有保護因子，能有效對抗老化帶來的風險。看更多：大腦生物年齡高失智風險增12倍！日本權...

...血糖狂飆！揭「即時控糖」關鍵 避免心血管危機 葉黃素只能幫助抗老化有的糖尿病患希望吃葉黃素避免視網膜病變的發生，不過鄭成國表...

...。這意味著，存在於某些「神奇蘑菇」中的化合物，可能未來會成為抗老化醫學的重要突破口。 自然界中可能隱藏著改變人類壽命的鑰匙張...