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醫師做愛心 太太、女兒都加入，愛心傳承的醫師家庭用藝術照顧失智老人
...書教導大眾，暢銷書包括《史上最有效瘦身毛巾操》、《史上最有效拉筋毛巾操》、《史上最強 S曲線塑身毛巾操》等多本書籍，出版界說他創下...
蘇慧倫怎麼都不會老？5祕訣52歲素顏免修圖，林志玲輸了！醫：做到「這3點」就老得慢
...康不老。 呂紹達曾經著作暢銷書《史上最有效瘦身毛巾操》，推廣拉筋毛巾操教大家做毛巾操復健、塑身、矯正姿勢，因此他也讚賞蘇慧倫保持規...
告別O型腿、蘿蔔腿！2招自我檢測＋毛巾操1招回正
...復原位。重複做10次，換左腳練習。 ◎ 本文摘自／《呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）》呂紹達 著◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖...
醫師激推「頸部毛巾操」 解除肩頸痠痛、消除疲勞就靠它！
...績；辛苦的主婦們、學生族也要多做。 ◎ 本文摘自／《呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）》呂紹達 著◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖...
走路膝蓋會打架？「X型腿」防跌倒這一招，兼顧美臀瘦腿效果
...吐氣維持10秒，再放下，重複10次。◎ 本文摘自／《呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級增訂版）》呂紹達 著◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖...
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