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睡不著，吃這助眠不怕胖 營養師揭8大助眠神物，番茄汁竟能讓褪黑激素飆10倍！
...表示，頭痛時常伴隨眼睛症狀者，可能是胸鎖乳突肌問題，可以利用拉筋的方式緩解。 上斜方肌按壓：用對側手找到肩膀上的痛點，壓住後...
這姿勢超危險人人都在做！恐頸動脈狹窄致中風 血管按摩操有效預防栓塞
...是人體的「第二個心臟」，關係到末梢血液循環。胡逸惟表示，光是拉筋伸展可能不夠，特別設計「三振舞」，從核心啟動，有效改善循環。...
懶人救星！「繩流運動」不跑跳強筋骨 5招武術促進代謝助好眠
減重名醫蕭敦仁在健康2.0節目中指出，運動可以讓醣類的吸收速度和升糖速度放慢，有助增肌減脂。武術老師李筱娟也特別帶來棍子
台語歌后蔡秋鳳天天跑10幾公里關節凍齡祕訣 2招護膝強骨大公開
...持在收工後出門跑步。最近為了安全考量，如果時間太晚就改在家裡拉筋做伸展操。看更多：54歲女吃金針菇減肥竟痛風！醫揭菇菇痛風真...
足底筋膜炎怎麼治都不好？醫師揭「混合式療法」成功率超過8成
...消炎藥物物理治療：如超音波熱療、專門針對足底與小腿後肌群的「拉筋運動」，伸展有助筋膜放鬆與癒合。注射治療：超音波導引類固醇注...
