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你可能不知道的抽筋原因！預防抽筋吃什麼？營養師最推4大營養素食物
...幫助促進新陳代謝與維持血液循環。 3.睡前做伸展運動睡前可多按摩腿部或是做伸展運動拉拉筋，並做抬腿動作，幫助維持下肢血液循環。看...
7/9～7/15一周生肖運勢 鼠、虎、馬最好運 找到大漲投資標的 雞財運回溫 蛇小心被騙
...聞，進而提升自己的魅力，吸引更多人的關注；有伴者在睡前幫伴侶按摩腿部，有助增進彼此的親密感。財運★★財運低迷，多留意新的詐騙手法...
中醫教１動作自測是否水腫！不同「水腫款式」各有解方 8招從日常改善
...裡使用8招，來改善自身的水腫問題：●藉由飲食減少鹽分攝取。●按摩腿部，增加血液循環。●腳步墊高與抬腿，以利靜脈回流。●避免維持相...
不寧腿症候群／不寧腿不能吃什麼？患者照護注意5件事 「這些行為」加速惡化
...患者通常會在傍晚或夜間的時候，症狀變得嚴重，稍微動一下腿部或按摩腿部，症狀會短暫緩解，女性發生不寧腿症候群的比例比男性來得高。另...
「不寧腿」痠麻、睡不好 醫揪3原因：你可能缺乏這些營養素！
...患者通常會在傍晚或夜間的時候，症狀變得嚴重，稍微動一下腿部或按摩腿部，症狀會短暫緩解，女性發生不寧腿症候群的比例比男性來得高。另...
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