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腹脹、白帶多、關節痛？身體濕氣重 這樣吃排濕、消水腫
...濕氣加重，分泌物增量。 許雅婷表示，體內濕氣過重，會有腹脹、排便不順、身體沉重、四肢水腫、皮膚濕疹及關節疼痛，女性容易有白帶增多...
每周大便少於3次大腦直接老3歲！研究證實：多排便提升腦部3大功能
...3年發表於《Neurology》醫學期刊的大型研究指出，長期排便不順（一周少於3次）的人，認知能力退化程度相當於大腦老了整整3歲...
節氣「小滿」天氣愈來愈濕熱 怎麼吃才好？營養師：一日三餐建議菜單這樣吃
...充消化酵素、益生質：改善脹氣蔡宜方指出，若有消化不良、脹氣、排便不順的情形，可適度補充幫助蛋白質、脂質、醣類分解的消化酵素，讓營...
吃香蕉助排便、緩解便祕？吃錯更嚴重！這些蔬果也會塞腸胃 正確吃法曝
排便不順、便祕時，很多人會吃香蕉，或多吃蔬菜補充膳食纖維；不過，專家...
天天吃纖維還便祕！30歲女狂吃菜＋運動卻10天沒大便 兇手竟是甲狀腺
...上韻律體操課，但若不服用軟便劑或瀉藥，就可能超過十天不排便。排便不順也影響她的情緒，容易在職場與人起爭執。 檢查發現，她的降結腸...
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