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便便變糊、變水、變散?從「大便標準」看健康:醫授3~7天改善便祕腹瀉

...但表面凹凸不平。陳威佑說明,這兩類便便的共同特徵是質地乾燥、排便困難,每周排便次數少於3次。這通常與食物在腸道內停留時間過長有關...
男上大號痛到哭!新型手術助逃離「屁股開花」失禁風險

...維持排便習慣,適時用溫水清潔肛門,避免不當飲食造成急性腹瀉和排便困難,如果已經發生肛門膿瘍、廔管等症狀,應該盡早就醫,才能降低手...
你以為吃對了?6種食物讓你愈吃愈便祕!1飲食法證實改善腸道健康

你是不是明明喝了足夠的水、吃了不少蔬菜,卻還是排便困難?每周排便少於3次已是便祕警訊,而年齡增長、久坐不動、運動不...
多喝水、多吃蔬菜水果還是便祕?營養師曝1關鍵 多吃它才能刺激腸道蠕動

...喝水了,可是還是便祕?營養師表示,為了減肥少吃油也有可能造成排便困難,建議民眾參考3招選擇好油脂。 營養師廖欣儀表示,營養均衡不...
更年期便祕怎麼辦?多喝水就能解便祕?4種茶輕鬆排便、大便不乾硬

...到,油炸食品、奶油蛋糕等高脂肪、高糖食品會減慢腸道蠕動,增加排便困難;辛辣與刺激性食物如辣椒、咖啡則可能刺激腸胃,加重便祕症狀。...
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