芭樂配甘草粉
骨鬆
阿芳老師
勞工補助
林禹宏
茂谷柑
乳癌
芭樂配甘草粉
骨鬆
阿芳老師
勞工補助
林禹宏
茂谷柑
乳癌
大家都在看
養生保健
芭樂配甘草粉竟是「中醫智慧」？醫師點名：這種人吃最補
你知道嗎？台灣人常見的水果吃法，從芭樂配甘草粉、西瓜撒鹽到番茄盤加薑末，這些都是老祖宗的養生智慧！不過中醫師提醒，體質吃
中醫治病
68歲阿嬤逆轉骨鬆！早晚做這動作 骨齡年輕20歲
一名68歲張阿嬤，平常生活很有規律，作息固定、飲食清淡，看起來比同齡人有精神許多；但是2年前的一次例行體檢，卻讓她一臉失
健康星聞
阿芳老師突曬手術照！缺一顆牙竟毀全口 假牙也會蛀牙 2招護牙更耐用
一顆牙齒的脫落，竟可能引發整排牙齒的連鎖反應。知名料理家蔡季芳（阿芳老師）日前因假牙斷裂，歷經多家診所奔波，最終接受長達
過好日子
3月發錢了！勞工專屬大紅包「每人最高領10萬」符合資格者快申請
面對國際經貿情勢動盪，部分產業面臨挑戰，勞動部積極推動「勞工就業通計畫」，其中「職務再設計」方案成為協助中高齡勞工穩定就
醫療焦點
名醫林禹宏過世！生前示警嘆睡太少罹癌 醫：心梗風險飆高1.69倍
不孕症名醫、新光醫院不孕症中心前主任林禹宏3/3下午過世，享年60歲。林禹宏2018年罹患血癌，生前曾分析自己罹癌原因，
挑好食材
現在吃茂谷柑最賺！維生素A是蘋果53倍 護眼護心助代謝 新鮮看這裡
農曆春節前後是茂谷柑最甜美季節，茂谷柑皮薄光滑，不只酸甜多汁、好入口，更是營養價值豐富。茂谷柑果肉色澤橙紅，是護眼大功臣
名人癌症
無家族史也躲不過！44歲許維恩罹乳癌 醫揪2大風險很多人天天做
44歲藝人許維恩驚傳確診乳癌！即使沒有家族病史，但因腫瘤進展快速，她接受雙側乳房切除與重建，引發外界高度關注。醫界提醒，
挑好食材
吃酪梨竟會引發乳癌？你不知道的酪梨真相！醫：酪梨這吃法反而不健康
你是酪梨愛好者？酪梨是營養價值高且味道清爽的食物，近年來在台灣市場的銷量不斷攀升。不過有研究傳出，酪梨吃太多可能增加乳癌
營養對策
菠菜豆腐根本是「神仙組合」！營養師曝：這樣吃不結石，還讓腎臟變好
「菠菜配豆腐會結石！」這句話你一定聽過，甚至深信不疑，但真相卻跟你想的完全不同！許多人擔心高草酸的菠菜與富含鈣質的豆腐會
命理星座
2026驚蟄：6大習俗禁忌、打小人流程、吃1魚養肝排毒與求財指南
2026驚蟄日期是3月5日，農曆正月十七。習俗有哪些？開運怎麼做？如何打小人？養生吃什麼？有關驚蟄意思、諺語和禁忌本文一
養生保健
70歲翁沒糖尿病、高血壓 日走1小時腎臟卻壞掉！靠1招半年後腎功能神奇恢復
肌肉量竟是影響腎臟健康的關鍵因素！腎臟科名醫洪永祥表示，肌肉是保護代謝與腎臟強大的「緩衝墊」。一旦肌肉量低於標準，腎臟老
養生保健
每天2分鐘內臟脂肪降13%！醫揭「超強懶人運動」：心臟豬油背心全脫掉
台灣人生活就像「移動式板凳」，屁股根本黏在椅子上！想瘦肚子卻懶得去健身房？減重醫師蕭捷健分享最新研究，其實每天只要短短2
她血壓180做內核心呼吸馬上正常！改善失眠、自律神經失調、便祕都有效
一位不到40歲的婦女，由先生陪伴來看病，她一坐下來就愁容滿面，先生也很擔心隨侍在側。病人帶來一大包大醫院開的藥，並向醫師
過好日子
勞工紅包雨！勞退分紅平均領5.7萬、最高爽領15萬 這天起開放查詢
勞動基金運用局3/2公布今年1月勞動基金最新績效，其中新制勞退基金單月收益2618.8億元，以目前1292萬戶推算，平均
過好日子
虎航手提行李測量大改版！變嚴格了？這些常見行李箱竟然都超標了
近期許多準備出國的旅客發現，台灣虎航對於手提行李的測量方式變嚴格了。過去機場多採用鐵框式測量架，行李稍微用力「塞一下」或
營養對策
亞麻仁籽油、紫蘇油、魚油哪種抗發炎、護心效果好？最科學有效是它
吃亞麻仁籽油補充Omega-3脂肪酸，是不是就不用吃魚油了？功能醫學醫師劉博仁指出，亞麻仁籽油、紫蘇油、魚油雖然都與健康
挑好食材
全球權威期刊發現：杏鮑菇1吃法竟能降空腹、飯後血糖、三酸甘油酯
全球權威期刊已將菇類從單純的低卡配菜，悄悄升級為不可或缺的「功能性超級食材」！尤其是杏鮑菇，研究發現規律食用，竟然可以讓
挑好食材
現代營養學推崇5大超級食物！降膽固醇、補蛋白質 它是維生素E寶庫
精緻澱粉與健康澱粉的差異，是許多想控制體重或血糖的民眾常有的疑惑。營養師楊斯涵指出，真正該戒掉的並非所有澱粉，而是精緻澱
醫療焦點
哈米尼遭斬首爆「植牙」追蹤！牙醫拆解晶片可行性 示警：這幾類人不能植牙
伊朗領袖哈米尼遭斬首，傳是以國特務偽裝牙醫於植牙中置入晶片定位。牙醫師陳立愷與黃金聲指出，技術上雖可透過客製化植體嵌入晶
養生保健
1動作練出「長壽臀」 有效消除膝蓋痛、腰痛！
總是膝蓋痛、腰痛，問題可能在臀部！趕快起身練習「提高髖關節運動」，練出長壽臀，就能穩定膝關節及髖關節，也能預防及消除膝蓋
節目精華
彭淮南83歲身體硬朗早餐菜單曝光！這樣吃減緩腦退化效果最佳 醫大推1碗「黃金濃湯」
83歲央行前總裁彭淮南，退休後擔任央行無給職榮譽顧問，仍每天8點半上班，早餐菜單也曝光，有半顆酪梨、蔬菜沙拉、2片鮭魚、
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界，被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效，還有哪些有益健康的功效
挑好食材
糖尿病阿嬤想吃番茄，買大顆還小顆？營養師曝：它炒蛋最營養、這款煮湯超濃
站在超市貨架前發呆，番茄不知道該拿哪一種？「想煮湯要買哪種？」、「想做沙拉要買哪種？」、「糖尿病阿嬤想吃番茄，要買大顆還
養生保健
晚上抽筋怎麼辦？不要坐在床上伸展！1動作快速急救 馬上舒緩腳抽筋
晚上腳抽筋是一種突然而強烈的肌肉收縮，通常發生在小腿附近，這種疼痛常讓人在深夜中驚醒。晚上抽筋怎麼辦？不要擔心！以下脊椎
食安陷阱
香蕉變黑是壞掉？別丟！營養師破解「4大萬年謠言」：這才最毒
網路上流傳許多「不能冰」的食物清單，讓你每次整理冰箱都心驚膽跳嗎？聽說香蕉放冰箱會壞掉？隔夜菜冰了致癌？營養師曾建銘表示
命理星座
壓歲錢紅包袋別亂丟！專家教4招守住福氣 多1動作「財氣留整年」
農曆春節過後，家中常堆滿用過的紅包袋，不少人順手就想丟掉。民俗專家柯柏成提醒，紅包袋象徵一整年的福氣與財運，若處理不當，
挑好食材
過貓、山蘇是抗發炎神菜！穩血糖護腸道 3情況快吃
市場上一把把翠綠發亮的過貓與山蘇、熱炒店裡大火快炒的蕨類、山產店每桌必點的清爽野菜，這些看似平凡的食材，近年來引起國際學
過好日子
不限縣市都能領！嘉義市「2,500萬振興券」3/3熱換中 最高爽拿600元
嘉義市兩大振興政策於起跑！「夜市券」首日（3/2）現人龍，民眾凌晨1點即排隊搶領最高600元並抽百萬現金。同時，市民普發
養生保健
血壓高不要喝，心臟病機率會翻倍！很多人不知道「2時間」喝咖啡效果最好
根據美國心臟協會的說法，高血壓是血壓水準為130/80mmHg；如果你血壓正高，不要喝咖啡！日本研究指出，當血壓在很高的
營養對策
蘋果番茄都輸了，抗發炎最強是「它」！每天紅蘿蔔降癌風險2～3成
吃顆花生就冒痘痘、經常痠痛關節痛，別人打個噴嚏自己就生病，您也有這種易生病的「易發炎體質」嗎？許多網友都有類似問題，據網
挑好食材
馬鈴薯狂冒芽怎麼辦？農糧署教「和1水果放一起」可多放1星期
馬鈴薯發芽會產生毒素，不能再吃。有網友發問，怎樣才能讓馬鈴薯放久一點不發芽？農糧署建議將馬鈴薯與一種水果一同裝袋，可延緩
營養對策
夜間血糖救星？研究證實：睡前吃1堅果有助腸道好菌 調節血糖潛力
睡前想來點小點心，卻又擔心影響健康嗎？腎臟科醫師江守山引述賓州州立大學最新研究指出，開心果不僅能改善腸道菌叢，還能在睡眠
過好日子
勞退分紅來了！772萬人進帳2萬元 493萬人分到5萬以上 快查自己有多少
114年度新制勞退基金收益出爐！總收益高達7468億餘元，勞動部勞工保險局已於今3/3完成收益分配，並入帳到個人專戶，其
名人養生
年過50歲怎麼瘦？韓國國民媽媽甩14公斤！少喝1飲料+1運動瘦超快還變年輕
韓國實力派演員羅美蘭以《請回答1988》、《正年》等劇在台灣圈粉無數而有「國民媽媽」之稱，最近明顯瘦了一大圈。年過50歲
食安陷阱
白飯不能冷藏？剩飯要放冷藏還是冷凍？剩飯保存重點在1關鍵
米飯吃不完該如何保存？許多人習慣將剩飯直接放入冷藏，不過卻有業者提醒這種做法可能暗藏食安風險。長庚醫院臨床毒物中心主任顏
營養對策
早餐別只顧蛋白質！每天第一餐「多加2樣」降膽固醇 腸道順暢100％
營養不均、運動不足等因素，都可能導致免疫力下降，增加慢性病風險。想提升整體免疫力，除了飲食均衡，早餐尤其重要！早餐除了攝
挑好食材
血管硬化沒救？名醫曝香蕉是救星！5成分修血管 高血糖免驚
血管健康是許多人關注的焦點，但鮮少有人意識到日常飲食中的水果可能扮演著關鍵角色。一篇刊登於《Avicenna Journ
營養對策
全聯「廚房四寶」竟是抗癌神物！營養師曝：調血脂血糖、強化肺功能
你每次煮飯，蔥薑蒜辣椒總是用不完放到壞掉嗎？一名女子近日在全聯發現「辛香料組合包」，內含新鮮蔥、薑、蒜、辣椒，讓她非常驚
中醫治病
一低頭就天旋地轉？耳石型眩暈作怪 中醫1周改善 3類食物應避免
眩暈發作時天旋地轉、噁心想吐，嚴重影響生活品質。臨床上，50歲以上族群、尤其女性及壓力大、睡眠不佳者是好發族群。中醫師分
營養對策
補鈣別只喝牛奶！專家揭4大補骨來源 豆漿＋黑芝麻這樣吃效果翻倍
許多人一提到補鈣，腦海中第一個浮現的往往是牛奶，然而鈣質的來源遠比想像中豐富多元。營養師廖欣儀指出，豆製品、黑芝麻、深綠
養生保健
魚油對腎病有幫助？營養師揭腎臟科大忌：這3種東西千萬別亂吃
你或家人有腎臟問題，還在亂吃保健食品嗎？小心！這個舉動可能加速你的腎衰竭！許多腎友誤以為吃藥傷腎而自行停藥，卻不知道「血
命理星座
2026天赦日補財庫：拜拜供品、時間流程、5大禁忌和招財法一次看
補財庫有用嗎？2026年有哪些日子可以補財庫？天赦日補財庫特別適合嗎？《健康2.0》集結各大命理權威分享正確補財庫的方法
挑好食材
茶葉蛋最傷不是糖！最該怕的是它 3招吃法無負擔
近日社群上出現一則貼文，指出茶葉蛋糖分過高，引起網友熱議。食物吸收滷汁真的會大幅增加糖分攝取？滷製品怎麼吃最健康？ &
營養對策
奇亞籽、洋車前子高纖控糖誰最強？營養師點名適合族群 小心吃錯反傷身
全球颳起「吃種子」養生保健風潮！尤其以奇亞籽與洋車前子被視為超級食物，合稱為「超纖組合」或「喝的瘦瘦針」配方。但超級食物
抗癌醫學
腫瘤僅1公分竟已4期！60歲婦陪病意外驗出乳癌末期 這兩類乳癌最凶猛
60多歲的吳女士原本只是陪伴因乳癌住院的女兒，卻意外發現自己乳房有1公分腫瘤，進一步檢查竟顯示癌細胞已轉移至骨骼，確診為
食安陷阱
世界衛生組織呼籲：這款油不要再用了！恐慢性中毒、胰島素阻抗
反式脂肪分為天然和人工兩種，天然反式脂肪來自草食動物腸道菌的代謝，對健康並無害處；不過人工反式脂肪就危險了！醫師表示，人
營養對策
「不吃肉」也能長肌肉！掌握胺基酸互補原則 5道料理輕鬆增肌好上手
美國攀岩傳奇Alex Honnold日前徒手攀上台北101，令全球驚嘆不已，而這位頂尖運動員的「99%植物性飲食」也十分
食安陷阱
年菜剩菜反覆熱恐致癌？醫點名「這類菜」最危險：吃了全是細菌
農曆春節剛過，許多人冰箱內堆滿的剩餘年菜恐成健康陷阱。醫師指出，剩菜在反覆加熱過程中會導致水溶性維生素流失，更可能產生致
命理星座
2026驚蟄招財能量爆發！3生肖財運就像印鈔機 5星座財神追著跑
春雷乍響，萬物甦醒之際，不僅大地迎來生機勃勃的景象，許多人的財運也將隨之「驚醒」。小孟塔羅雲蔚老師指出，2026年3/5
營養對策
焦慮緊繃、睡不著？小心是身體缺「它」！6食物穩定情緒、提升睡眠品質
年假結束後，不少人感到情緒緊繃、焦慮，甚至夜晚輾轉難眠。營養師楊斯涵指出，這些身心不適的狀況，很可能與飲食中缺乏關鍵營養
高效大掃除
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
高效大掃除
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
營養對策
菠菜豆腐根本是「神仙組合」！營養師曝：這樣吃不結石，還讓腎臟變好
挑好食材
現代營養學推崇5大超級食物！降膽固醇、補蛋白質 它是維生素E寶庫
挑好食材
全球權威期刊發現：杏鮑菇1吃法竟能降空腹、飯後血糖、三酸甘油酯
中醫治病
68歲阿嬤逆轉骨鬆！早晚做這動作 骨齡年輕20歲
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
健康星聞
阿芳老師突曬手術照！缺一顆牙竟毀全口 假牙也會蛀牙 2招護牙更耐用
醫療焦點
名醫林禹宏過世！生前示警嘆睡太少罹癌 醫：心梗風險飆高1.69倍
醫療焦點
哈米尼遭斬首爆「植牙」追蹤！牙醫拆解晶片可行性 示警：這幾類人不能植牙
健康星聞
陳傑憲150公里火球砸手指骨裂還能比賽嗎？如何加速癒合？類固醇震波都沒效
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
中醫治病
68歲阿嬤逆轉骨鬆！早晚做這動作 骨齡年輕20歲
中醫治病
一低頭就天旋地轉？耳石型眩暈作怪 中醫1周改善 3類食物應避免
穴位保健
病毒來襲總是先中獎？每天5分鐘按對穴道 啟動「防疫開關」養回防護力
藥膳茶飲
驚蟄來易倦又水腫？醫推「4杯神隊友茶飲」幫你倒光體內濕氣 輕鬆解套！
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
養生保健
70歲翁沒糖尿病、高血壓 日走1小時腎臟卻壞掉！靠1招半年後腎功能神奇恢復
養生保健
芭樂配甘草粉竟是「中醫智慧」？醫師點名：這種人吃最補
養生保健
每天2分鐘內臟脂肪降13%！醫揭「超強懶人運動」：心臟豬油背心全脫掉
她血壓180做內核心呼吸馬上正常！改善失眠、自律神經失調、便祕都有效
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
如果云知道
紅麴+降血脂藥竟送急診？藥師警告：「這3種」保健品+藥物 風險超乎想像！
節目精華
腸子也會中風？女星護胃5妙方大解析！蜂蜜水、桂圓紅棗茶怎麼喝？
節目精華
沒胃潰瘍常胃痛恐變胃癌前期！名中醫教4大護胃穴位，解痛還能養蘋果肌、除贅肉
節目精華
冒冷汗當心休克前兆！醫曝3症狀恐是心肺衰竭警訊 廚房胡椒等4寶治感冒有感
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
血管堵塞多半沒症狀！心臟科名醫教3招伸展 坐著就能護心防老化
健身運動
久坐常躺卻腰痠背痛？物理治療師：痛點≠病灶 4招救腰背甩僵硬
健身運動
2周瘦5公斤！日本金剛蹲5分鐘啦啦隊女神實測褲子小一號 醫：燃脂持續2天
氣功調氣
最簡單的自癒方法！1動作降血壓超有效 全身都放鬆了
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人癌症
無家族史也躲不過！44歲許維恩罹乳癌 醫揪2大風險很多人天天做
抗癌醫學
胸口腫塊3個月暴長14公分！最兇猛淋巴癌恐1-2個月奪命 醫示警6警訊
名人癌症
許維恩罹乳癌！預防乳癌別碰這些東西 美國研究揭吃1物降25％乳癌發生率
名人癌症
許維恩無家族史竟罹乳癌！肝氣鬱結傷乳房 3精油助舒緩焦慮
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
勞工紅包雨！勞退分紅平均領5.7萬、最高爽領15萬 這天起開放查詢
過好日子
虎航手提行李測量大改版！變嚴格了？這些常見行李箱竟然都超標了
過好日子
3月發錢了！勞工專屬大紅包「每人最高領10萬」符合資格者快申請
命理星座
2026驚蟄：6大習俗禁忌、打小人流程、吃1魚養肝排毒與求財指南
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
疲累、掉髮、體重停滯？檢查正常不代表健康 40歲後必做4檢查
熟年情報
牙齒鬆動竟是「全身老化警訊」！中醫曝「補骨法」補腎守住骨本
熟年情報
子宮肌瘤嚴重貧血險死！口服新藥讓肌瘤「踩煞車」免挨刀 降6成經血量
熟年情報
更年期熱潮紅恐傷大腦、失智！研究揭驚人關聯 不吃藥改善熱潮紅祕訣
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
黑蒜吻仔魚燒豆腐／黑蒜配珊瑚菇排毒護腸道 味道鮮美又製作簡單
滋補菜
樹豆香芹雞粒飯／超神奇樹豆你吃過嗎？樹豆功效營養補B群、修復腦神經
滋補菜
菠菜枸杞卷／護肝最強組合！補腎氣養肝 中醫大讚：這2樣超速配
養生湯
海鮮牛奶玉子鍋／補鐵新選擇！蛤蜊＋它防不寧腿症候群
首頁
搜尋結果
文章
影音
共 1 項結果
吃飯變吃毒？米飯裡隱藏致癌砷，恐增皮膚癌肺癌風險！3種煮飯法排砷
...於白米。要真正降低風險，關鍵在於掌握正確的煮飯方式。 3種「
排砷煮飯法
」有效降低風險黃獻銘推薦以下3種煮法，幫助大幅減少米飯中的無...
...於白米。要真正降低風險，關鍵在於掌握正確的煮飯方式。 3種「
排砷煮飯法
」有效降低風險黃獻銘推薦以下3種煮法，幫助大幅減少米飯中的無...
排砷煮飯法 相關搜尋
排砷煮飯法 相關搜尋
#白米
#全球暖化
#煮飯
#洗米
#無機砷
#致癌物
#排砷煮飯法
#黃獻銘
1
1 / 1
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
