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60歲媽媽糖化血色素7.5%！專家：「1餐盤」逆轉勝 半年甩15公斤
...！營養師問她：日常都吃些什麼？沒想到竟是充滿一個一個的地雷！排骨便當、肉羹麵、焢肉飯，搭配手搖飲和餅乾、麵包……。經過6個月調整...
糖尿病飲食菜單：三餐、7天循環菜單、外食選擇與禁忌食物全攻略
...水比例食物趙函穎營養師提醒，糖友應避免選擇高碳水比例飲食（如排骨便當、肉羹麵、手搖飲、麵包餅乾），這些會導致血糖失控！ 嘉義醫院...
不菸不酒40歲工程師每天都吃一便當，愛吃炸物和糖飲 腹痛竟已大腸癌三期！
...40多歲的工程師，因為工作繁忙，三餐經常以便當果腹，尤其鍾愛排骨便當。除了正餐，更習慣在深夜下班後買炸物和含糖飲料當作消夜，沒想...
「國師」唐綺陽成功瘦身26公斤祕訣全說了 這2招醫師也讚「會瘦很久」
...盤吃下去快脹破肚子，但是加總熱量可能不到400大卡，遠比一個排骨便當或雞腿便當約700、800大卡來說，來得健康又飽足。 減重不...
一句話，披薩就輸了！營養師盤點「被耽誤美食」證明好味道等於高熱量
...粉油炸酥皮，熱量就會少很多，也更健康。 被火車耽誤的便當店：排骨便當950大卡台鐵本業是販售火車票，方便旅客用餐而順便販售的便當...
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