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被路人一句話傷透心？裘海正走過低潮有方法 專家揭7步驟找回自我價值
...同理對話：像對待好友般溫柔對待自己，用鼓勵話語取代嚴厲批評，接納不完美是人性的一部分。當負面想法出現時，要輕輕地告訴自己：「這很正...
「沒出息」是社會集體嘆息？專家：透過王世堅洗腦神曲 允許自己「這樣一下」求生存
...地努力卻無法前進」的困境，楊聰財提出具體建議： 1.心理層面接納不完美：允許自己有時「沒出息」一下。這不是失敗，而是人性。設定合理...
51歲金曲歌王陳奕迅認了 長年受焦慮症困擾 醫曝難根治但可這樣治
...不去，我非常感恩有這麼多人愛我。」或許，學會與焦慮和平共處，接納不完美的自己，就是走出焦慮迷宮的第一步。看更多：「這種人」更容易被...
「失眠」綁架你的生活？專家揭25%成人有這困擾 切勿怕被貼標籤而延誤就醫
...己不卓越，長期下來容易導致失眠。 他鼓勵完美主義者應試著學會接納不完美的自己，也試著去看看自己還有其他更多優勢。用日記記錄當天的感...
飾《媽媽朋友的兒子》的丁海寅一度罹患「恐慌症」？專家曝受困完美度 練習正向看批評
...詮釋，受人喜愛，也受人批評，走出「恐慌症」的歷程讓他明白唯有接納不完美，演藝之路將可以走得更遠！看更多：女星喉嚨異物感達2周 擔心...
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