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早餐喝五穀粉好養生？73歲男竟血糖飆升差點變糖尿病 3種人要注意
...胰升糖素樣胜肽-1（GLP-1）受體促效劑，這類藥物除了幫助控制食慾、降低體重，也能同步改善血糖與血脂，並減少心血管疾病再次發作...
你以為餓了？其實是渴了！營養師揭露「1聰明喝水法」燃燒脂肪助減重
...口渴，結果不自覺吃下更多食物，對減重毫無幫助。其實喝水能有效控制食慾，提升代謝，還能幫助燃燒脂肪。營養師分享簡單又經濟的喝水減重...
糖尿病治療要看體質！用基因挑合適的降糖藥 4因素影響藥效
...方面，想減肥的患者可選擇GLP-1受體促效劑。這類藥物能幫助控制食慾，對BMI過高的人效果特別好。SGLT2抑制劑也能幫助減重，...
用這種減肥飲食法瘦超快！名醫狂瘦10幾公斤還有超強肌力 40歲男照著做慘了
...壓力、情緒問題導致暴飲暴食。學習紓壓方法，維持心情愉悅，有助控制食慾和體重。 侯思任強調，減重需要耐心和毅力，切忌心急或盲目跟風...
不是運動！這招每天10分鐘助減重 加2祕訣有效瘦身、不復胖
...激素，如血清素，讓情緒變得更穩定、愉悅，當壓力減少時，更容易控制食慾，避免因情緒低落而進行壓力性進食。 5.更願意運動適度的日曬...
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