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戒白飯竟害血糖更失控！醫揭「假性糖尿病」真相 3招讓澱粉先進肌肉
...腦障壁），把運動的益處帶到大腦。 研究發現，irisin有助提高記憶力與認知功能，對預防失智症具有幫助，因此運動的好處不只是增加肌...
白冰冰連好友名字都忘記！「記不住名字」是失智前兆？專家教提升記憶
...忘還是失智前兆？很多經常叫不出朋友名字的人都同感擔憂？該如何提高記憶力呢？嘉義大林慈濟醫院腦神經外科醫師廖家麟表示，忘記朋友的名字...
哈佛醫學院推薦10大超級食物！這樣吃防癌、穩血糖、降三酸甘油酯
...，減少心血管疾病風險，也有助促進腦部發育、改善認知功能，包括提高記憶力、注意力和學習能力等，並延緩認知衰退。 食用建議：Omega...
提高記憶力和免疫力！每天聞它幫大腦降發炎 啟動免疫開關
台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘指出，薄荷是台灣人最熟悉、最常接觸到的芳香療法之一，從擦的薄荷油到夏天常見
失眠怎麼辦？心理師推睡前「做1事」有效紓壓助眠 還能改善記憶力
...，幫助我們更容易入睡。 改善記憶力睡前閱讀可以刺激大腦活動，提高記憶力和認知能力。看更多：必知！睡前吃錯東西 小心睡不好、醒來頭暈...
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