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常閃到腰別再躺著！很多人都做錯 4步驟避免復發
...近肌肉的力量。日常生活中要減少讓腰部用力的動作，例如避免彎腰撿東西、彎腰綁鞋帶，用蹲下代替；起床時身體不要從仰躺著直接起身，可...
7旬婦膝蓋軟骨磨光光痛到走不了 換人工膝蓋後做好「這件事」行動自如
...行動自如，在完全不需要攙扶的情況下就可以上下樓梯、爬坡、蹲下撿東西都沒問題，還可以獨自騎機車到醫院做復健，恢復速度之快，連街坊...
颱風天搬沙袋、家具小心閃到腰！醫授正確搬重物技巧一次看
許多人在颱風天搬運砂袋、家具或撿東西時，習慣直接彎腰或用拖的方式，雖然省力快速，卻非常容易讓腰部...
更年期漏尿很困擾？該不該就醫1方法自我測驗 漏尿量超過10克做凱格爾也沒用
...做一些平常容易漏尿的動作，例如爬樓梯、快走、開合跳、蹲站或是撿東西等等，1個小時後把棉墊拿起來秤重，如果是2～10g代表輕度漏...
彎腰撿東西很危險？老人還會主動脈剝離？醫師說話了
網傳一段影片警告，東西掉地上，千萬不要將頭低於心臟撿東西，尤其是老人，特別容易引發主動脈剝離，還宣稱海基會前董事長江...
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