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不想太快喝醉要怎麼做？醫授「喝酒攻略」做2件事能避免斷片發生
...失B群的人，喝了大量的酒精後，比較容易有神經學症狀，喝酒前先攝取B群會有幫助，因為酒精會把很多B群代謝掉，很多解酒液或提神飲料也...
劉詩詩3招超有效瘦身！喝咖啡加1物、吃這些睡得好瘦更快
...肉類等優質蛋白質。富含B群的食物則包括牛奶、蛋黃、內臟等，多攝取B群有幫助穩定神經的效果，能夠幫助入睡。看更多：B群什麼時候吃？...
12月小心「幽靈血管」害發冷、高血壓！咖哩、韭菜、黑胡椒、肉桂擊退發冷問題
...是兩碼子事，但卻會在體內造成相同的結果。 吃大餐少喝冷飲 多攝取B群、礦物質和蛋白質若是不覺得冷但卻體溫偏低，或是體溫不低但卻覺...
高血壓、高血脂、高血糖降不下？小心是身體缺乏B群！B群這樣吃最好
...色蔬菜、肝臟類等富含B群的食物外，也可以改以保健食品攝取。而攝取B群的時間點，可以選擇在早上空腹時，或是晚上睡覺前。 不過睡前吃...
春睏老是睡不飽？營養師教你吃「這些」找回好精力 趕走倦怠好簡單
...要角色。可攝取豬肉、糙米、乳製品、味增、香蕉、菠菜等食物有效攝取B群。看更多：沒辦法做番茄炒蛋？專家推番茄料理加1物：抗癌、補鈣...
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