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足底筋膜炎讓你腳一著地像觸電！醫揭3招平常有練可預防它痛起來
...敷兼放鬆）。每天滾 2～3 次。 穴道按摩：促進經氣流通，改善循環足太陽膀胱經：承山穴。 足少陰腎經：太溪穴。 除了接受中...
睡不著、容易醒怎麼辦？中醫教你喝4茶飲改善睡眠障礙 養成1習慣很重要
...應避免滑手機、喝含咖啡因飲料或進食過量，可進行腹部熱敷或泡腳改善循環、放鬆身心，適度運動也有助改善睡眠品質，但睡前應避免劇烈運動...
天冷筋骨關節就痠痛？40歲女「1行為」乾癬關節炎失控！寒冷痠痛救命3招
...虛寒者則可透過適度的溫補食療，如薑母鴨、麻油雞等暖身料理，來改善循環，但切記不宜過量。 另外，對於膝關節退化性關節炎患者，余醫師...
氣溫愈低讓你關節酸痛了？中醫建議按摩「這2個」穴道 輔以運動和保暖可緩解
...升血液循環來改善疼痛。而有些藥物如川芎、紅花擅長活血通絡，能改善循環，牛膝、芍藥可以滋補受損的部位，讓其獲得所需的養分，從根本改...
歐陽妮妮自爆患「1病」懷孕超艱難！醫提醒有5症狀要注意 嚴重恐有罹癌風險
...整身體代謝，耳穴貼壓能抑制食慾、幫助睡眠，針灸埋線刺激經絡、改善循環，臨床觀察減重後有一定比例的女性，月經就能變得規律、增加懷孕...
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