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只要曬太陽就能改善心律不整？醫曝「背部養心法」效果超驚人
...寒體質尤其有益。散寒祛濕曬背促進排汗，有助排出體內寒濕之氣，改善手腳冰冷、疲倦乏力等問題。疏解鬱結陽光可提振精神、舒緩壓力，加上輕微...
血壓低吃什麼？10種水果＋維他命推薦 飲食禁忌一次看
...所醫師鄭秉濠也分享補氣血湯品與粥：●黃耆紅棗雞湯：補氣養血、改善手腳冰冷黃耆素有「補氣之王」之稱，能夠補氣固表、利水消腫，並提高免疫...
56歲美魔女伊能靜吃「五黑粥」入腎人不老
...時，對於體虛、腎虛等問題的改善效果最好。 養氣茶可補氣暖身 改善手腳冰冷除了五黑粥，伊能靜也推薦喝「養氣茶」。做法是將7顆紅棗、1把...
寒流不斷來襲！中醫教你喝1茶好保暖 簡單按摩4穴位有助祛寒暖身
...：●合谷穴：位於手背第1、2指中間凹陷處，有助於增強免疫力，改善手腳冰冷。 ●足三里穴：位於膝蓋外側下方凹陷處，朝腳踝方向延伸4根手...
24節氣完整介紹：日期、習俗、養生、開運、禁忌一次看
...補為主，多吃羊肉、牛肉、薑、蒜等食材，也可透過泡腳和穴位按摩改善手腳冰冷。看更多：「小雪」燉個雞腿暖暖身中醫師還推薦足浴從「這3個」...
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