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豆乳千層鍋／有效緩解發炎、改善疼痛！豆漿、高麗菜這樣煮營養加倍
改善發炎和疼痛，飲食也可以幫忙！主廚雷議宗教大家製作一道「豆乳千層鍋...
搶救行動力! 吃對營養素 延緩關節退化不卡卡
...天然草本的啤酒花，則是近來比較新、能夠保養關節的成分，也可以改善發炎反應、緩解疼痛，進而降低關節不適感。
攝取營養成分做好關節保養 草本萃取物讓關節不卡卡
...常見的UCII、魚油、軟骨素等，萃取自草本成份的啤酒花也可以改善發炎反應、降低關節不適感。研究顯示，啤酒花對於改善發炎以及疼痛的...
食譜／秋天滋潤養顏湯品！潤燥補氣、促進身體機能修復－山藥蒜子蛤蜊雞湯
...選用涼性的食材，像是蛤蜊和荸薺（馬蹄）。荸薺對清熱生津，還有改善發炎指數、胃火大、口氣重都是有幫助的。看更多：秋天吃「7種白色食...
補對營養顧關節! 舒緩關節不適這樣吃
...酒花會聯想到啤酒,透過營養保健品適度攝取啤酒花的萃取物，可以改善發炎反應、緩解疼痛感。 軟骨關節會因為發炎而凋亡，彰基骨科部副...
