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豆漿防肌少症、燕麥奶降膽固醇！營養師點名4款健康飲品 想補鈣快喝「它」
...也不低，建議民眾可依照需求選擇合適飲品。 豆漿：補充蛋白質、改善肌少症、降低妊娠糖尿病風險蛋白質含量最高，熱量最低。程涵宇說明，豆...
研究證實：長輩防肌少症做「這項運動」最有效！搭配1招還能增加血管彈性
...動脈彈性降低，甚至有可能導致心血管疾病的風險上升。老年族群改善肌少症應採「低強度阻力訓練」，搭配有氧還能增加血管彈性2022年...
肌少症／肌少症如何診斷及治療？有辦法逆轉嗎？2大處方有效救肌力
...前針對肌少症尚無特定的藥物治療，但可以藉由一些非藥物的處置來改善肌少症現象，減少病程惡化，進而增進生活品質。非藥物治療包括飲食營養...
肝硬化營養不良容易疲倦 醫授飲食「3招」防肌少症！吃宵夜很重要
...錢政弘指出，睡前吃點東西能避免半夜身體熱量不足，長期下來也能改善肌少症問題，而宵夜分量不必多，建議以澱粉和蛋白質為主，例如飯糰、肉...
預防老年後肌少症該怎麼吃？別只顧著攝取蛋白質 1招保留肌肉效果最好
...研究，目前沒有研究顯示特地補充上述抗氧化營養素的補充劑，對於改善肌少症有顯著效果。看更多：林志穎爆瘦10公斤！「肌肉都沒了」重練要...
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