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啟動抗老基因對抗老化糖尿病！健康長壽關鍵3件事
...GC-1α基因，促進粒線體再生，抑制慢性發炎，增強肌肉能量，改善肌少症和身體代謝，包括血糖和膽固醇等指標都能獲得改善。 對於年紀較...
3招判斷肌少症！這些疾病加速肌肉流失 醫：2招讓高齡者避免肌少症
...充充足的營養和適度運動，否則會讓肌肉流失更加嚴重。為了預防和改善肌少症，高齡者應注重均衡飲食，攝取足夠的蛋白質和營養素，以支持肌肉...
老人最怕衰弱症！台大醫師一張圖5指標 教你快速自我檢測
...養生深蹲做錯傷膝、傷腰！1個動作強化骨質肌肉預防肌少、骨鬆症改善肌少症，蛋白質怎麼補？營養師點出一個關鍵別等走不動、失能時才後悔！...
1分鐘揪出骨質疏鬆、肌少症！醫師親授自我健檢3招
...家瑜報導 相關文章跟著醫師做！預防骨鬆、關節退化祕訣都在這改善肌少症，蛋白質怎麼補？營養師點出一個關鍵4組「存骨本」運動超好記等...