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想擁有潘迎紫、高金素梅凍齡體態？2招練肩頸防臉垮 維持年輕線條
...顯老的關鍵。簡單在家動作，結合拉筋與肩膀訓練，每天幾分鐘就能改善體態，你也可以擁有凍齡的氣色。看更多：告別腰痠背痛、擺脫烏龜脖！...
告別腰痠背痛、擺脫烏龜脖！每天10分鐘「5招核心運動」 練出強韌腹肌
...椎外部支撐，減少對骨骼、韌帶和關節的依賴。訓練核心肌群不僅能改善體態、預防駝背、圓肩或烏龜脖，還能有效預防脊椎疾病。看更多：男騎...
1條毛巾幫你擺脫不良體態！專家教你3運動逆轉駝背 背脊挺直年輕10歲
...鄭凱云主持的《如果云知道》邀請到物理治療師胡逸惟，傳授3個能改善體態的簡單動作，只需要一條毛巾，就能讓民眾在家裡調整體態，輕鬆年...
骨盆歪斜害全身變形！原地踏步50下簡易自測 2動作伸展脊椎 緩解腰背痛
...這些簡單的檢測與運動，就能初步了解自己的骨盆是否歪斜，並有效改善體態不平衡的問題，預防腰背痠痛的發生。看更多：趴著滑手機比躺著好...
女星瘦身都在做 瘦成「螞蟻腰」！5分鐘HIIT運動快速燃脂 勝過慢跑半小時
...的「螞蟻腰」。看更多：高強度間歇運動可幫助減重？國健署：只能改善體態！ 英雄電影《神力女超人》的蓋兒加朵，也曾在訪談中透露，一周...
