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延緩老化2年齡是關鍵！44歲與60歲明顯體質轉變 這樣做抗老
...看更多：希臘長壽島飲食愛喝2飲料！控血糖抗發炎 預防失智症 改變習慣延緩老化 40歲與60歲是關鍵轉折點張家銘強調，40歲與60...
客製化員工減重課程 這家公司BMI超標員工平均每人瘦身4公斤
...、護腎防中風 羅東博愛醫院院長王文斌表示，健康的生活型態，是改變習慣、扭轉疾病的具體實踐方式，可以讓代謝症候群高風險族群了解如何...
腸胃脹氣好難受！中醫教你改善「飲食習慣」按摩8穴位 能有效舒緩不適
...按摩內庭穴能緩解胃病吐酸、腹脹、泄瀉、痢疾、便祕等症狀。 改變習慣後仍脹氣 建議盡早就醫梁世瀅提醒，民眾養成良好的飲食習慣，例...
吃宵夜真的會讓人更餓？宵夜族群4大特徵 你是否中招？
...者來說是日常，延後進食則是習慣的改變；進食時間是一種習慣，而改變習慣需要時間。而且該研究樣本數只有16人，兩種進食時序僅維持了6...
冬天怕冷養生妙招！在廁所做深蹲、腳尖站立 怕胖就以「3天為期」當原則
...醫曝5時機：正確姿勢反而更慘 每3天藉由飲食與睡眠來調整身體改變習慣說起來簡單做起來難。據信從反覆失敗到養成習慣至少要花1個月。...
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