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靠吃改善脂肪肝無感？專家教你吃對5關鍵 顧好「這器官」也能幫護肝
...動、減重、改變飲食，這些方法都很好，只是會真正執行的人很少，改變習慣還是有一定的難度。她教大家透過簡單的吃與保養下手，掌握關鍵，...
天冷心臟不舒服？小心血壓高、血管阻塞！醫師推薦「4大護心營養素」快吃起來
...鍵有效預防 歐瀚文指出，依照臨床經驗，患有心血管問題的個案要改變習慣的難度較高，因為相較於其他身體上的問題，高血脂、高血壓往往讓...
小燕姐曝近況成功瘦身10公斤！營養師最推「減重最優先習慣」 2招高齡減重不怕肌少、骨鬆
...，最終血糖、血脂、血壓也出問題，發生代謝症候群。 減重最優先改變習慣 三餐定時、戒宵夜「戒宵夜是可以第一優先改變的飲食習慣。」程...
重訓常做「這動作」恐傷牙齒、壞牙齦！醫揭5風險 「這些」習慣也會受傷
...果民眾發現自己有不自覺咬緊牙關，或愛啃硬物的習慣，建議要及早改變習慣模式。 柯佩伶醫師也說明，這樣的使力方式對牙齒和口腔的影響是...
郭婞淳有貧血這樣做成為世界冠軍！她早餐必吃水煮蛋、地瓜、洋蔥、堅果
...己想要成為怎樣的人，把自己當作是那樣的人，久而久之，就會有效改變習慣，達到目標。郭婞淳體會到好習慣的益處，從日常就建立良好飲食、...
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