...入日常飲食的方法張家銘建議，要獲得花生的長壽效益，不需要大幅改變飲食習慣。只要每天攝取約25克帶皮烘烤花生，就有可能為細胞帶來年...

...業的減重醫師後知道，每個人適合的方法不一樣，醫師認為她可以靠改變飲食和運動就能改善，先生劉亮佐的健檢有紅字，血糖、血脂偏高，醫師...

...患者顯著減輕體重，但保持長期效果仍面臨許多挑戰。術後患者需要改變飲食習慣、增加規律運動，並保持積極的生活方式才能避免體重反彈。手...

...罹癌風險降低14%，曾經吸菸者的風險則降低9%。盡管戒菸加上改變飲食習慣是最佳選擇，但地中海飲食確實能為吸菸者提供額外的保護。 ...

...是控制體重、增加肌肉量，因為40歲後的基礎代謝率下降，如果不改變飲食與運動習慣，體重容易直線上升。最後是注意咖啡因代謝的變化，有...

...9%，血壓也慢慢降到正常。李威傑說，動減重手術的人在術後需要改變飲食習慣，不僅食量減少，還需要訓練放慢進食速度，才不會吃太多造成...

...顧好腸胃的方法就是膳食纖維，這是肉食找不到的，在生活中簡單的改變飲食與運動，也可避免糖尿病上身」。看更多：地球永續飲食怎麼吃？營...

...一般人更早！嘉義大林慈濟副院長林名男提醒，遺傳無法改變，就從改變飲食和生活方式著手，減少攝取脂肪、紅肉、飲酒等，有助降低癌症發生...

...以上人群。而刺激性瀉藥只能作為急性便祕的短期治療，長期應嘗試改變飲食和增加運動，改變排便習慣。看更多：便祕／7大高危險群要注意！...

...飲料與罹患失智症有正相關，其中有三種含糖飲料會增加罹病風險，改變飲食習慣刻不容緩。 哪些飲料會增加罹患失智症風險？根據德國基森大...

...究出一種「肉鹼測試」，可以預測肉食者的心血管疾病風險，並透過改變飲食內容來預防疾病發生。 腸道菌還可以治療疾病！衛福部在2018...

...祕，很有可能是脫水、受抗生素及農藥影響、腸內菌數量太少、正在改變飲食、壓力有關，建議民眾多加注意。1.脫水李思賢指出，尤其每天水...