搜尋結果
專家觀點
看更多
共 2 個結果
共 29 項結果
推翻錯誤失眠迷思！醫師教你每天花5分鐘 營造彈性睡眠環境
...真正困擾患者的往往不是睡眠本身，而是對睡眠的過度焦慮。當學會放過自己，大腦自然會慢慢鬆綁，讓人重新認識睡眠的本質，失眠問題也將在...
精油不能亂用！專家建議想專心還是想助眠 不同訴求找出相對應的氣味
... 黃玉莉提醒，有時壓力來自於自我要求過嚴。她建議女性，有時要放過自己，接受成長過程中的迷茫與錯誤。當自我懷疑時，不妨這樣鼓勵自己...
70歲台語搖滾歌手自曝失婚20年 愈寂寞愈有靈感？專家揭樂學習有社交 單身也快樂
...過好下半場人生的10大心法如下：面對現實，不逃避。善待自己，放過自己。拓展人際或精練孤獨。投入熱愛，有所追求。保持身心健康。靈性...
能財富自由嗎？命理師點名2面相別想退休！1招讓「福德帳戶」滿到爆
...來。因此，能否退休不僅僅是財富問題，更是心態的問題！你能不能放過自己、讓自己好好休息，才是退休與財富自由的關鍵。 耳垂小、背部薄...
你有家人是「躺平族」嗎？躺平可以 但要陪伴他設定停損點
...性的人，試著反向思考，提問：消極可以為自己帶來什麼好處？偶爾放過自己、自我接納，就會感覺比較容易輕鬆、開心，負面情緒也能得到緩解...
放過自己 相關搜尋
放過自己 相關搜尋
#放過自己