搜尋結果
專家觀點
看更多
共 30 項結果
8連霸「最久民代」心臟病逝！醫揭走路1徵兆是心臟殺手 5大保命
...壓力。 4.規律運動、適度減壓避免熬夜、過勞，尋找適合自己的放鬆方式。 5.戒菸戒酒抽菸是心血管疾病最重要的危險因子之一。而飲酒...
59歲郭富城保持「冰塊腹肌」祕密大公開！營養師教你6祕訣自我改造成歐巴
...提升整體體能和心肺功能。此外，運動後適度的按摩、拉筋和泡澡等放鬆方式，有助於促進血液循環，加速身體復原，讓你隨時充滿活力。 2....
晚上睡不著？陳月卿5個超有效睡前儀式 徹底告別失眠
...充分放鬆。 而在入睡前，陳月卿也會進行打坐或讀書等活動，這些放鬆方式能夠幫助她的身心達到最佳的放鬆狀態。陳月卿說，打坐讓她保持內...
如何讓心情瞬間變好？15個小習慣帶來幸福感 減少憂鬱機率順便降血壓
...冷漠」，找回生活的小確幸。 心情變好方法11：找到適合自己的放鬆方式在忙碌生活中，很容易忙起來就忘記要放鬆自己。不管是泡熱水澡、...
女歌手做泰式按摩竟半身癱瘓！躺1個月病逝 醫：按摩最怕這1招
...師會把脖子轉的咖咖響，這種行為就算是整脊，國外稱為「關節脊椎放鬆方式」，要經過訓練取得證照才能執行。原則上要整脊，必須先透過熱敷...
放鬆方式 相關搜尋
放鬆方式 相關搜尋
#放鬆方式