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綠茶功效防癌、降膽固醇？綠茶冷泡熱泡功效大不同 ３種人是禁忌
...超過5小時則需要把茶葉撈出，避免茶湯變濁，風味變苦澀。營養師方儀薇也提醒，若是用綠茶粉沖泡，則用40～60度左右的溫開水沖泡即...
缺維生素B會肥胖！吃凍豆腐消脂肪 醃菜減肥有效 有助減肥食物大公開
...肥胖的原因是由於飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。營養師方儀薇表示，這些營養素就是菸鹼酸、維生素B2、維生素B6等。所以，...
13種食物有利冬季減肥！1水果吃再多也不怕胖 清除下半身脂肪、瘦腿要吃它
寒冷的冬季是最慵懶的季節，也是臃腫來襲的時候。營養師方儀薇表示，女人的身材有時候如季節更迭，或胖或瘦，難以捉摸。當你在...
喝這碗粥可減肥！中藥粥療＋茶療減肥法 降脂、除濕氣還能軟化血管
隨著眾多女性追求苗條，減肥方法也日趨多樣化。營養師方儀薇表示，中藥粥療以及中藥茶療都有減肥法，可以提供參考。以下她分...
喝茶能治病！抑菌止瀉防癌抗輻射 急性腸炎這樣喝茶 口瘡口臭這樣用
茶的保健作用，自古以來就有記載。營養師方儀薇表示，茶葉中有些成分是人體所必需，一旦人體缺少這些成分就會顯...
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