搜尋結果
共 7 項結果
年長者小心！下背痛吃藥還是痛？醫推這方法改善很有效
...！6旬婦用這治療 膝蓋不再疼痛 PAPIMI治療優勢。 哪些日常動作，會讓非典型下背痛惡化？吳佳駿表示，長時間維持同一姿勢、不良...
打噴嚏就閃到腰？阿Ken、小煜背痛恐怖真相！4招「床上自救」緩解晨僵劇痛
...他沉痛地說：「那種痛，不是忍耐就能解決，而是你根本無法正常做日常動作。」 國中就發病！棒棒堂小煜「坐躺都痛」，靠止痛藥硬撐外表陽...
何如芸痛到蹲不下！女性關節炎比男性高6到10倍 4動作防板機指、手指變形
...練到手掌的蚓狀肌，這個就是手的核心肌群。常做這個動作可以預防日常動作常使用外層肌肉而引起的疼痛。看更多：單腳站無法超過「這時間」...
肌少症自我檢測「肌力年齡」！物理治療師授購物袋訓練法 培養肌力、活絡筋骨
肌少症該如何自我檢查？物理治療師胡逸惟表示，民眾可從日常動作當中的肌力、行走、從椅子上站起來、爬樓梯、跌倒等5個面向自我...
只花7分鐘，肩頸痠痛馬上鬆！10個伸展姿勢 擊退緊繃痛點
...緊繃、脖子不舒服。若不理會肩頸不適，後來連抬個手、穿衣洗頭等日常動作都有困難。以下讓醫師教你每天花7分鐘，讓肩頸舒展放鬆一下。看...
