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做好「4件事」人工關節壽命達15年以上！醫提1關鍵是這個
...不要過度擔憂關節何時會出問題，從飲食、運動、姿勢和衛生細節等日常習慣做起，才能讓關節陪伴患者更長久的時間。看更多：8旬婦膝蓋退化...
不用日行萬步！研究揭露：每日走滿100分鐘 下背痛遠離我
...限。對於多數民眾來說，與其追求高強度、不如穩定養成規律運動的日常習慣，才能真正遠離背痛困擾。看更多：82歲飛躍羚羊紀政不跑了改健...
10大傷腎喝水習慣！運動後、晚餐後大量喝水超危險 晨起要喝這杯水
...臟健康，從運動後猛灌白開水，到晚餐後大量喝水，這些看似無害的日常習慣，實則可能是腎臟健康的隱形殺手。他列出10大傷腎喝水習慣，並...
等電梯、吹頭髮也能瘦！醫師也在做8個「不流汗小動作」照樣燃脂
...運動並不侷限於流汗、上健身房，甚至不需要更換運動服，只要改變日常習慣、把握瑣碎時間，就能慢慢提升代謝、改善體態。看更多：只要曬太...
用微波爐都放中間？專業主廚揭正確擺法：熱更快也更均勻
...轉盤邊緣，食物受熱更平均。 除了放的位置，陳映如也分享自己的日常習慣，如果加熱的東西量多或比較厚重，她會先把食物攤平擺放，減少堆...
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