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日本人真的超長壽！根據日本厚生勞動省最新統計，截至2025年9/1，全國百歲以上的人瑞已高達99,763人，直逼10萬大

日本奶奶玉置泰子近百歲仍身體十分健康，甚至還在公司上班！她曾分享自己健康百歲祕訣，除了均衡飲食外，每天早上必做1件事，以

...管硬化 1吃法美味加倍 高敏敏指出，綜合以上這幾點，可以發現日本人長壽祕訣其實就是吃得健康又會走路。雖然日本人不熱衷健身，但習慣多...

日本人是長壽的民族，這跟其日常生活中的飲食有很大的關係，常吃納豆、味增，豆類發酵後的優質蛋白，還有牛蒡小菜與茶飲。現代的

...肥胖是造成糖尿病、癌症、心臟病等致命疾病的主因，所以不用說，日本人長壽的原因之一，很有可能就在於飲食。」蘿絲．坎尼說，這點從科學看...