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不用日行萬步!研究揭露:每日走滿100分鐘 下背痛遠離我

...論快走或慢走,累積步行時間才是降低下背痛的關鍵。看更多:不用日行萬步!各大科學研究發現走路「這步數」就能燃脂、降血糖 步行總量勝...
不用日行萬步!各大科學研究發現走路「這步數」就能燃脂、降血糖

沒時間運動,也沒辦法日行萬步怎麼辦?醫師表示,走路是非常好的運動,能燃脂、降血糖、穩定胰...
82歲飛躍羚羊紀政不跑了改健走!台灣走透透還走到國外去 起床必做這件事

本月才過生日,邁入82歲的飛躍羚羊──紀政,一雙長腿雖然早就不跑了,但卻仍然是匹勇腳馬,有空就去健走,台灣走不夠還走到國
「媽,我們不急」羅智強創意生日禮 陪母日本走路 名醫評延緩老化好方法!

54歲羅智強日行萬步走出興味來,他給媽媽八十大壽的禮物就是帶她出國去走路。一般人...
54歲羅智強日走萬步防感冒 營養師加碼這招,提升免疫還能長肌肉

...很有必要運動健身,而走路是他認為想走就可以走的運動,而且聽聞日行萬步對健康不錯,他也要試試看。於是他開始一個人走向離家近的母校政...
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