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起床第一習慣竟是「傷腦毒藥」，90%人都中招！研究：憂鬱風險高41%
...使用手機當鬧鐘的機會，避免關掉鬧鐘後順勢開始滑手機。看更多：早上醒來睜開眼先看手機？小心多巴胺流失 容易不快樂 早晨的第一個動作...
八點檔女星星卉暴瘦剩38公斤！憂鬱症復發停工，醫點名復發5大前兆
...系統（自律神經）已經失衡。 情緒的微小波動： 可能只是偶爾在早上醒來時，沒來由地感到心情很糟，這可能是情緒海嘯來臨前的第一波漣漪...
不只過勞 3種職場倦怠「無聊」入榜！5心法拒絕瞎忙 重啟人生
早上醒來，你是否感覺疲憊或壓力？不只是你！職場倦怠是7成上班族的共同...
早上醒來睜開眼先看手機？小心多巴胺流失 容易不快樂
現代人的生活有許多事都仰賴智慧型手機，功能多重，不只螢幕藍光會影響眼睛的健康，有醫學研究發現，早上剛睡醒就使用手機，會損
夏天失眠難入睡？吃銀耳桑椹幫身體降溫 喝這2杯一夜好眠
...越睡不好型特徵：白天很累，晚上反而睡不著；容易醒來、作夢多，早上醒來還是很疲倦。建議：補充營養、規律作息，幫身體充電、提升元氣，...
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