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5月當季水果：枇杷止咳、火龍果解便祕 5水果營養功效和禁忌
...枇杷、火龍果與葡萄，正是此時最值得入手的四大代表性水果。像是早晚溫差大時，潤肺的葡萄與枇杷適合養護呼吸道，濕熱體質可多吃枇杷與白肉...
2025穀雨節氣指南：補老母怎麼補？習俗禁忌、吃什麼與中醫養生
...經有不時會下雨的情況，這時氣溫已逐漸回升，偶有鋒面經過，因此早晚溫差大，雨水明顯增加。 穀雨當周天氣預測及穿搭建議根據交通部中央氣...
節氣「清明」調養身心 專家從3穴道2粥品下手 這一食材利於健脾祛濕
2025年節氣「清明」落在4/4周五，春天晴雨交替、早晚溫差大的挑戰下，如何不發新病，老毛病也別來亂，陽明馬光中醫診所醫師...
春分養生怎麼吃？喝花茶疏肝解鬱 加2味幫身體除濕 這色蔬菜最好
...氣、疏肝氣，在春季的養生中要注重風邪的防護，春分時氣候不穩，早晚溫差大，需要加強頭頸及耳後的保暖，避免風邪入侵。 春季養生不可忽視...
如何提升免疫力？3種蛋白質穩定免疫細胞 維生素D提高基礎免疫
...強適應力歐瀚文也建議透過調整衣著與生活習慣來增強身體適應力。早晚溫差大時，採取洋蔥式穿搭，穿脫方便的衣物能有效調節體溫。規律運動可...
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