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2025小暑節氣:小暑意思、習俗禁忌、養生吃法與開運一次看

...氣溫高、濕度大,天氣悶熱,氣壓低,要留意身體調節,養生要注意早睡早起,避免熬夜。 小暑禁忌6:忌大量勞動小暑氣候炎熱,人體能量消...
早睡早起不一定好?違反生理時鐘更傷身!這種作息方式才健康

...會節奏同步,在不勉強的狀況下起床,更容易感到有活力與幸福。 早睡早起符合生理時鐘台大醫院心臟內科主治醫師張皓雲表示,早睡早起其實...
空腹血糖210!54歲男靠3招不吃藥降血糖 連血壓血脂也變正常

...塞過世,決心不靠藥物、力行飲食控制和生活型態改變逆轉三高。他早睡早起、每日散步、控制碳水化合物與油脂攝取等方式,過著自律的生活,...
胃口差、臉出油是濕氣重警訊!醫推祛濕茶TOP3 白色食材除濕好神

...中醫師辨證施治,不建議自行配用。 日常生活中,鄭天麗建議保持早睡早起的作息,規律運動出汗促進代謝;養成每日排便習慣,成人每日飲水...
早起小心生病!這時間起床 中風、糖尿病、心肌梗塞風險增

早睡早起身體好?研究發現,太早起對健康反而不好,不但容易罹患高血壓,...
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