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2025小暑節氣：小暑意思、習俗禁忌、養生吃法與開運一次看
...氣溫高、濕度大，天氣悶熱，氣壓低，要留意身體調節，養生要注意早睡早起，避免熬夜。 小暑禁忌6：忌大量勞動小暑氣候炎熱，人體能量消...
早睡早起不一定好？違反生理時鐘更傷身！這種作息方式才健康
...會節奏同步，在不勉強的狀況下起床，更容易感到有活力與幸福。 早睡早起符合生理時鐘台大醫院心臟內科主治醫師張皓雲表示，早睡早起其實...
空腹血糖210！54歲男靠3招不吃藥降血糖 連血壓血脂也變正常
...塞過世，決心不靠藥物、力行飲食控制和生活型態改變逆轉三高。他早睡早起、每日散步、控制碳水化合物與油脂攝取等方式，過著自律的生活，...
胃口差、臉出油是濕氣重警訊！醫推祛濕茶TOP3 白色食材除濕好神
...中醫師辨證施治，不建議自行配用。 日常生活中，鄭天麗建議保持早睡早起的作息，規律運動出汗促進代謝；養成每日排便習慣，成人每日飲水...
早起小心生病！這時間起床 中風、糖尿病、心肌梗塞風險增
早睡早起身體好？研究發現，太早起對健康反而不好，不但容易罹患高血壓，...
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