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對抗心肌梗塞、中風怎麼吃？烏雞湯備起來 醫曝男性沒「這個」習慣會後悔！
...縮力，交感神經和副交感神經系統的平衡，增強免疫力和抗寒能力。早睡晚起：早睡可養身體之陽氣，晚起則可養身體的陰氣。心情愉悅：心情低...
中醫曝枸杞、核桃這樣吃防癌、改善胰島素阻抗！4款養生茶食譜推薦
...變冷，長輩最容易感冒，香港中醫梁楚凝建議，這段期間長者應該「早睡晚起」，等待太陽升起後才起床，保護人體的陽氣，維持身體的溫暖。同...
痛失大S「日本流感」成奪命主因？不只流感，這3大殺手也會攻擊呼吸道
...。陳昱婷特別強調兩個重點：一是「早臥晚起，必待日光」，冬季應早睡晚起，避免熬夜，有充足的睡眠，則能養精蓄銳、有利於陽氣的潛藏，提...
華航董座早起猝死！心梗、中風好發在清晨 中醫教起床前先「搓手」
...0分鐘曬太陽，晚上使用攝氏35~40度的温水泡腳。同時建議宜早睡晚起，睡覺的時候脖子建議繫圍巾，避免夜間頸部受寒，硬化的血管受到...
大寒節氣最強養生開運指南：大寒吃什麼？習俗、禁忌一次看
...養生？大寒三候吃糯米、喝小酒幫細胞汰舊換新！泡藥澡避免頭痛 早睡晚起：大寒天氣型態常有寒流，國民健康署建議，冬季宜早睡晚起，注意...
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