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吃火鍋竟能防癌！營養師推薦火鍋最強吃法 降低肝腎負擔又健康
...祕訣，讓大家在聚餐後也不會感到負擔。 火鍋健康湯底選擇蔬菜或昆布高湯陳冠蓉建議，火鍋可選擇蔬菜湯或昆布湯作為湯底！火鍋烹煮初期加...
蔬果不足恐增「大腸癌」風險！國健署跨域合作打造健康外食環境
...飽足感。主菜則以脂肪較低的魚類或肉類為主，透過烹調巧思，如以昆布高湯增添風味、或在醬料中加入番茄、鳳梨、蘋果等天然酸甜風味，減少...
不用電鍋煮飯更好吃！洗米、煮飯大公開 米飯更Q彈、香味更突出
...薑飯 清爽的辣味誘人食慾材料（2人份）米1.5杯、綜合高湯（昆布高湯250ml、日本酒1大匙、天然鹽1/2小匙、白醬油或淡口醬油...
高麗菜價崩又來了！買便宜、吃高尚「這樣料理」營養師提醒2種人少吃點
...：1黃金比例，加入薑蔥提味。撒玉米粉防脫落，用昆布綑綁定型，昆布高湯小火燜煮10分鐘，簡單鹽調味就能引出鮮甜。看更多：指甲2變化...
番茄海帶蛋包湯／酸甜滋味補充鉀！喝一口調節代謝、延緩老化、健康長壽
...節代謝、延緩老化，讓您享受到健康長壽的滋味。食譜如下： 材料昆布高湯1公升、雞蛋3顆、番茄2顆、醬油30毫升、泡發海帶芽30克、...
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