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譚敦慈：這種蝦子我不買！蝦頭變黑新鮮嗎？專家教你1招分辨新鮮度
蝦子味美鮮甜又是低熱量、高蛋白的食材，許多人都愛吃蝦，且料理不論用水煮或蒸烤，都簡單快速！不過有些民眾疑惑，蝦子的頭黑掉
搶購超市糧食獨留「三色蔬菜」 營養師教你「加1物」變美味！
雙北市疫情警戒升至第三級，大量民眾湧入超市搶購食品，泡麵、罐頭、冷凍食品幾乎一掃而空，但有網友分享，空蕩蕩的冷凍櫃裡竟獨
減肥不能吃烤肉？營養師推烤肉必吃7種「瘦身」食材，最後1種助燃脂
...麻和鹽來調味就好，千萬不要沾醬！ 2.蝦類烤肉食材可以選一些明蝦、草蝦等，因為蝦類的脂肪含量很低。但要記得把蝦頭剝掉不要吃，...
想增肌減脂補充精胺酸 快吃當季盛產的白帶魚、鬼頭刀
...殼類含量豐富貝殼類海鮮精胺酸也很高，包括常吃的干貝、螺肉和大明蝦、草蝦都很豐富。一尾100克的大明蝦就有2244毫克，草蝦和...
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