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春天喝1茶能養肝、降血壓血脂！做好2件事還能解春困增強腦部循環
...祕訣大公開！天天一杯綠拿鐵 睡前3動作助入眠 春天早點睡 解春困又養肝羅可雯表示，許多人一到春天就容易犯困，整天哈欠連連，有...
早餐該翻篇啦！營養師教「高效彩虹吃法」3招 抵抗換季過敏、擺脫春睏
...高效早餐」，吃對了就能讓神經內分泌系統「滿血開機」，徹底擺脫春困！不妨從驚蟄這天起，更新自己平日習慣配搭的早餐內容，為身體「...
節氣「立春」讓人總覺得累？中醫推「3穴位+1茶飲」抗春困、疏肝氣
...身上嗎？甚至還有情緒煩躁？專家表示，這不是懶惰，而是典型的「春困」上身了！即使春假未到，2026年節氣「立春」落在2/4，但...
2025秋分：7大習俗禁忌、吃1魚養生防骨鬆、天氣與開運指南
...分禁忌要注意什麼？秋分禁忌有什麼？中醫師王強虎指出，俗話說「春困秋乏」，秋季更需要充足睡眠，才能恢復體力、提升免疫力。想要睡...
春天濕氣重！中醫教用2藥材煮「冬瓜薏仁湯」利濕清熱、健脾益氣 趕走春困疲勞
春雨綿綿，相對濕度高，氣溫日升，不少人出現「春困」的症狀，身體乏力，精神不振。中醫認為，如果脾胃的消化功能良...
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